GYM READY

In 12 ready om zelfstandig verder te trainen in de gym!

 

12 weken lang één-op-één begeleiding tijdens fysieke trainingen in de sportschool, ideaal voor zowel beginners als voor mensen die al enige ervaring hebben in de sportschool maar meer vertrouwen willen opbouwen in hun techniek en routine.
Deze dienst zorgt ervoor dat je na 12 weken zelfverzekerd en met de juiste kennis zelfstandig verder kunt trainen.

 

Liever samen trainen? Kies voor het duo-pakket: persoonlijke begeleiding voor jou en je sportpartner, afgestemd op zowel jullie gezamenlijke als individuele doelen. Bovendien profiteer je van de financiële voordelen van duo-training!

 

1, 2 of 3 training per week gedurende een 12-weken traject.
Ontdek hieronder hoe jouw traject eruit komt te zien!

Intake

Door middel van een intake krijgen we een compleet beeld van jou als persoon, jouw behoeften en doelen. We bespreken het onderdeel training/beweging.

Op basis van deze informatie kunnen we direct acties in gang zetten die jou dichter bij je uiteindelijke doelen brengen. Jouw coach stelt op basis van deze intake een persoonlijk trainingsplan op waarmee jullie samen naar jouw doelen kunnen werken

Persoonlijk trainingsplan

Tijdens het 12-weken traject werk je samen met je coach aan een persoonlijk plan om jouw doelen op het gebied van training en beweging te behalen. 

Ons streven is dat je na deze 12 weken met een plan de deur uitloopt waar je volledig achter staat, begrijpt en zelfstandig kunt uitvoeren om je trainingen verder te optimaliseren.

Ervaar je de coaching als onmisbaar, of heb je nog andere doelen waar je aan wil werken? Dan ben je natuurlijk altijd vrij om te verlengen! 

Begeleide fysieke training

Samen met je gecertificeerde coach ga je fysiek aan de slag in de sportschool. Dit om de allerbeste resultaten te behalen, je techniek te optimaliseren en blessures te voorkomen. 

Locatie: DioFit (Oostrum of Sevenum)

Toegang tot exclusieve coaching app

Gedurende het traject krijg je toegang tot onze app, die je helpt je doelen te bereiken. 

  • Ontvang hierop je persoonlijk trainingsplan
  • Houd wekelijks je trainingen bij in de app. 

  • Video-uileg bij iedere oefening.
  • Monitor andere gegevens die je met je coach hebt afgesproken. 

START JOUW TRANSFORMATIE!