OVER ONS

MICHA COX

Mede oprichter & -eigenaar,
Personal Trainer, en Online Coach

Met een HBO-diploma Sportkunde, inclusief een minor voedings- en beweegcoach, aangevuld met certificaten voor Fitnesstrainer A & B en Bewegingsdeskundige overgewicht, obesitas en diabetes mellitus op zak, ben ik klaar om jou te begeleiden op weg naar jouw doelen. Daarnaast blijf ik mezelf voortdurend ontwikkelen door onder anderen mijn Master in Sport en Beweeginnovatie en de laatste ontwikkelingen in de fitnesswereld nauwlettend in de gaten te houden, alles met het doel om jou de best mogelijke coaching te kunnen bieden.

Sinds mijn 16e ben ik zelf actief in de fitnesswereld, maar net als velen begon ik zonder de juiste kennis. Ik raakte verstrikt in de wirwar van tegenstrijdige en misleidende informatie op het internet, wat mijn progressie vertraagde en leidde tot onnodige blessures. Dit zorgde voor veel frustratie en een daling in mijn motivatie. Pas toen ik me verdiepte in de wetenschap achter voeding en beweging, vielen de puzzelstukjes op hun plek en begon ik resultaten te boeken.

Tijdens mijn stages en later werk ontdekte ik hoeveel energie het me geeft om ook anderen te helpen hun doelen te bereiken en hun vertrouwen in de sportschool én daarbuiten te vergroten.
Deze passie en eigen frustraties uit het verleden, zijn uiteindelijk de drijvende krachten geweest achter het oprichten van Wave Active. Hier draait alles om persoonlijke aandacht, op maat gemaakt advies en transparantie, met de focus op duurzame resultaten.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je techniek wilt verbeteren, naar een fysieke prestatie wilt toewerken of andere ambities hebt, ik help je graag met een persoonlijk plan, begeleiding en of coaching. Zo kun je, ook na ons traject, vol vertrouwen en zelfstandig verder werken aan een gezonde en actieve leefstijl!

Met mijn HBO-opleiding Sportkunde op zak en certificaten voor Fitnesstrainer A, Fitnesstrainer B en Bewegingsdeskundige overgewicht en obesitas, ben ik klaar om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden! Maar eerlijk? Mijn eigen weg naar een gezondere levensstijl was niet altijd makkelijk.

Een paar jaar geleden had ik geen gezonde relatie met voeding. Ik voelde me niet goed in mijn lichaam en volgde allerlei trends en tips van het internet, maar niets hield ik lang vol. Naast mijn opleidingen en cursussen begon ik me steeds meer te verdiepen in de wetenschap achter voeding en beweging, om mijn eigen lichaam beter te begrijpen. Met succes: ik viel 10 kilo af, ontwikkelde een gezonde relatie met voeding en zit nu niet alleen beter in mijn vel, maar voel me ook gelukkiger in het leven. Wat ik vooral heb geleerd, is dat wat voor de één werkt, niet altijd voor de ander werkt!

Mijn ervaring heeft me laten inzien dat het bereiken van je doelen niet alleen uit successen bestaat. Het proces kent ups en downs en in die dalen is het belangrijk om iemand naast je te hebben die je steunt. Daarom hebben wij Wave Active opgericht, wij staan voor je klaar om je door die dalen te helpen en samen te werken aan nieuwe successen! Te vaak zie ik dat mensen zich vergelijken met anderen of blindelings trends volgen zonder te weten wat goed is voor hun eigen lichaam. Daarom wil ik jou helpen om je lichaam en gezondheid écht te begrijpen. Bij Wave Active draait alles om om persoonlijke aandacht, op maat gemaakt advies en transparantie, met de focus op duurzame resultaten.

Mijn grootste passie? Jou helpen om je doelen te bereiken! Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, of ergens daartussenin zit. Ik geloof in een persoonlijke aanpak, waarbij we samen een band opbouwen. Zo kun jij op een vertrouwde manier aan je doelen werken en zorg ik ervoor dat je niet terugvalt in oude gewoontes. Samen creëren we een gezonde relatie met voeding en beweging dat bij jouw leven en waar jij de rest van je leven van profiteert!

MAUD GOOREN

Mede oprichter & -eigenaar,
Personal Trainer, en Online Coach

ONZE MISSIE

In een wereld waarin het doorbreken van patronen moeilijk is, vooral met de overvloed aan informatie over fitness en voeding die vaak onjuist is of niet aansluit bij jou, willen wij je helpen deze uitdagingen te overwinnen. Bij Wave Active delen we onze uitgebreide kennis om jou te ondersteunen bij het werken aan je persoonlijke doelen, met een aanpak die specifiek op jou is afgestemd.

Bij Wave Active is het onze missie is om jou wegwijs te maken in de wereld van fitness en gezondheid, met als doel duurzame resultaten te behalen door middel van een persoonlijke aanpak en een plan afgestemd op het individu.

ONZE VISIE

Jij bent uniek en jouw doelen zijn dat ook, dus je aanpak moet ook uniek zijn. Tijdens een uitgebreid intakegesprek leren we jou graag goed kennen. Op basis daarvan werken we een traject uit waarmee jij op een realistische en haalbare manier je doelen kunt bereiken.
Onze visie is gebaseerd op drie pijlers:

Persoonlijke Aandacht: Wij bieden jou persoonlijke begeleiding en advies, helemaal afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Elk plan is uniek en op maat gemaakt voor iedere klant.
Transparante kennisoverdracht: Eerlijk overdragen van onze kennis om jou wegwijs te maken in de fitnesswereld. Wij zorgen ervoor dat je goed geïnformeerd bent, je onder begeleiding de juiste keuzes kunt maken en begrijpt waarom dit van belang is voor jouw leefstijl en gezondheid. Dit alles zodat je uiteindelijk zelf in staat bent de juiste keuzes te gaan maken voor jouw leefstijl en gezondheid.
Duurzame leefstijlverandering: Wij bieden een allesomvattende aanpak om ervoor te zorgen dat jouw veranderingen in leefstijl blijvend zijn en leiden tot langdurige resultaten.

ONZE NAAM

Bij Wave Active begrijpen we dat verandering en vooruitgang niet alleen uit successen bestaan. Net als een golf kent jouw traject naar resultaat ups en downs. Wij ondersteunen jou tijdens de moeilijke momenten en werken samen toe naar elke nieuwe overwinning.

Door je doelen op te delen in kleine, haalbare stappen, creëer je een reeks kleine successen. Deze successen vormen een positieve golf van verandering die je steeds dichter bij je uiteindelijke doel brengt. Wat je doel ook is, bij Wave Active zetten we persoonlijke aandacht en begeleiding in om je te helpen surfen op deze golf van verandering, op weg naar een gezonde en actieve leefstijl.